Tag Archief van: wandelen

Loopmeditatie met Thich Nhat Hanh - Ontspannen voetstappen

Loopmeditatie met Thich Nhat Hanh – Ontspannen voetstappen

/
0 Reacties
Thich Nhat Hanh was dé man van de loopmeditatie. Ontspannen voetstappen zijn een heel goede manier om onze geest tot rust te brengen.
Het wijze lichaam - over burn-out, wandelen en je lichaam terugvinden

Het wijze lichaam – over burn-out, wandelen en je lichaam terugvinden

/
0 Reacties
Het wijze lichaam - over burn-out, wandelen en je lichaam terugvinden. Een filosofe ontdekt dat ze in haar hoofd heeft geleefd, waardoor ze opbrandde.
Ademen van Thich Nhat Hanh - gedicht en meditatie

Ademen van Thich Nhat Hanh (gedicht en meditatie)

/
0 Reacties
Deze tekst van Thich Nhat Hanh over ademen is geschreven in het ritme van het in- en uitademen. Het is zowel een gedicht als een meditatie.
in je hoofd wonen - ken je dat?

In je hoofd wonen, ken je dat?

/
0 Reacties
Veel mensen blijken het te kennen - in je hoofd wonen. Ook ik heb het gedaan, van ongeveer mijn puberteit tot een eind in de 30 ...
Kom in beweging en vind je eigen natuur

Wandel- en Natuurcoaching: Kom in beweging en vind je eigen natuur

/
0 Reacties
Mijn methode voor wandel- en natuurcoaching is in 2011 gepubliceerd in Het Coachingsmethodenboek. Met updates (geactualiseerd in 2023).
no mud no lotus - de metafoor van de lotusbloem

De metafoor van de lotusbloem

/
0 Reacties
‘No Mud, No Lotus’. Ik gebruik deze metafoor van de lotusbloem vaak in mijn coachsessies. Lotusbloemen groeien in stilstaand, troebel water.
natuur als spiegel

Natuur als spiegel – innerlijke processen weerspiegeld in de buitenwereld

/
0 Reacties
De natuur werkt als een spiegel. Je bent ergens mee bezig in je hoofd en je ziet in de wereld om je heen iets wat je daarmee kunt verbinden.