mindfulness Archieven - Esther Hasselman

10 juli 2023

De eerste stap bij ontwikkeling of verandering is mindfulness. Als we alert zijn op onze ervaringen en hun impact op onszelf, kunnen we iets doen.

20 mei 2021

Het gedicht 'Wilde Ganzen' van Mary Oliver nodigt uit tot mildheid naar onszelf en zegt dat er voor iedereen een plek is onder de zon.

13 februari 2016

Een meer heeft die ons kunnen laten inspireren. En tijdens de meermeditatie zien we onze eigen mooie eigenschappen weerspiegeld in het meer.

19 mei 2015

Hoe meer tijd we besparen, hoe minder tijd we hebben. Zo weinig tijd en zoveel te doen! De tijd lijkt steeds sneller te gaan. Hoe komt dat?

19 november 2014

“Ik vind het fijn om te mediteren met aandacht voor de adem of het lichaam, maar mediteren op gedachten vind ik zo moeilijk!” Herken je dit?