Blog

De eerste stap is mindfulness

De eerste stap bij ontwikkeling en verandering is altijd mindfulness

De eerste stap bij ontwikkeling of verandering is mindfulness. Als we alert zijn op onze ervaringen en hun impact op onszelf, kunnen we iets doen.
Lees meer
1 op de 5 Nederlanders voelt zich opgesloten in zijn of haar baan en zou het liefst iets heel anders doen

1 op de 5 Nederlanders voelt zich opgesloten in hun baan

1 op de 5 Nederlanders voelt zich opgesloten in zijn of haar baan. Maar er zijn maar heel weinig mensen die het roer echt durven om te gooien.
Lees meer
Ik respecteer mijn eigen grenzen dankzij PSYCH-K®

Je eigen grenzen respecteren met PSYCH-K®

Weten wat jouw eigen grenzen zijn is stap 1, ze respecteren is stap 2. Je hebt zo je redenen om geen grenzen te stellen. Maar dit helpt!
Lees meer
HSP: de kanarie in de kolenmijn

HSP: De kanarie in de kolenmijn

HSP - HoogSensitieve Personen - zijn als de kanarie in de kolenmijn. We hebben dingen eerder door dan anderen. En dat is superhandig!
Lees meer
Als het hard werken is - is het geen zelfcompassie

Als het hard werken is, is het geen zelfcompassie!

Zelfcompassie ontwikkel je niet met hard werken. Ons zorgsysteem wordt juist uitgenodigd door te stoppen met stressen en streven.
Lees meer
Stress en belemmerende overtuigingen transformeren met PSYCH-K®

Stress en belemmerende overtuigingen transformeren met PSYCH-K®

Minder beren op de weg, minder eisen stellen aan jezelf en je omgeving, meer vertrouwen. Je kunt eenvoudig stress transformeren met PSYCH-K®.
Lees meer