3V WANDELCOACHING

In korte tijd naar nieuw perspectief met de 3V-methode

Wandelcoaching is dynamische coaching

Wandelcoaching is dynamische coaching. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. De fysieke beweging helpt om je vragen sneller te ontrafelen. Wandelcoaching is daarom een heel geschikte methode om op onderzoek te gaan naar jouw interne drijfveren en andere zaken die net onder de oppervlakte liggen.

3V Wandel- en Natuurcoaching

De 3V-methode in het kort:

  • Verkennen: we onderzoeken de coachvraag, kijken of er nog een vraag, verlangen of angst onder ligt en hoe de gewenste situatie er uitziet;
  • Verdiepen: we verdiepen door onder andere te kijken naar je innerlijke drijfveren, angsten, normen en waarden, je visie op jezelf en je leven, etc.
  • Verankeren: we kijken naar de toekomst en creëren ‘ankers’ waaraan je houvast hebt in je dagelijks leven en waarbij je je de nieuwe inzichten herinnert.
3V-methode Esther Hasselman Coaching & Training

De natuur spiegelt, troost en inspireert:

  • Spiegel: We zien de wereld door de bril die we op hebben gezet; soms zien we vooral modder, een andere keer zien we vlinders en eekhoorntjes;
  • Troost: In de natuur komen we tot rust, omdat de omgeving minder prikkels geeft. En misschien is het ook wel een soort oer-thuiskomen: ooit leefden we als mens in en met de natuur;
  • Inspiratie: Doordat we lopen en afslagen nemen, zien we steeds een ander perspectief. De kruising, de weidsheid, maar soms ook de contouren van een boom of groepje bomen … ineens zie je het!

Heb je vragen over Wandelcoaching volgens de 3V-methode?

Neem contact met mij op of.