Liefde

Mildheid, Mindfulness en Mededogen

We zijn geboren als liefdevolle wezens, maar hebben geleerd om ons hart (soms) te sluiten. Vooral onszelf geven we er soms ongenadig van langs. Het goede nieuws is dat je (alsnog) je eigen beste vriend of vriendin kunt worden. Je wordt dan ook liefdevoller naar je omgeving, zonder dat het je energie kost.

Lees verder

Aandacht

Open en wakker, midden in je leven

Als we op de automatische piloot leven, missen we veel. We hebben het druk en gunnen onszelf geen tijd om stil te staan, om de warmte van de zon te voelen en de bloemen te ruiken. Als we onszelf trainen om meer aanwezig te zijn, wakker en alert, dan krijgt de wereld om ons heen en in onszelf (weer) kleur.

Lees verder

Goede Gesprekken

Echte verbinding en authenticiteit

Nemen Whatsapp en Facebook het over? Of behouden we de kunst van echte gesprekken, live ontmoetingen en kwetsbare gedachten en gevoelens? We creëren samen veilige plekken, waarin kunnen ontspannen, onszelf kunnen zijn en overal over kunnen praten. Regel #1: eerst de relatie, dan de inhoud.

Lees verder

Individuele begeleiding

Naast groepsactiviteiten kun je bij mij terecht voor individuele begeleiding. Ik coach mensen op het gebied van stress en burn-out, HSP en natuurlijk liefde, aandacht en goede gesprekken. Individuele mindfulness- en heartfulnesstraining is ook mogelijk. Klik om meer te weten!

X